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2017/01/09

若返りBodyWork~~生きる力を元気に♪

AQUAクッキンGood!の中野ですhappy01heart02

  昨年生まれたこの教室happy01shine
    今までの参加者の皆さまが
        何か感じ・・・・
継続したい!!・・・と、生まれました。
~~~bud身体の声を聴く
風見の丘の部屋を借りて
     身体を整える教室happy01heart02

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よく

「腰痛には、どんなストレッチがいいですか?」

「膝には、どんな筋トレがいいのですか?」と

聞かれますhappy01sweat01sweat01

大きな怪我や病気でない限り

  使い方のくせでバランスを崩し

   姿勢が偏って、痛みに

   つながっている事が多いのです。

一人、ひとり動きも仕事も

     食べるものも違っています。

万能薬のような

   ストレッチや筋トレは

     無いのです。

テレビの情報や

リハビリの先生のアドバイスなども

試してみて、コツコツ継続して・・・・

身体の声を聴き

 ジブンの身体を大切に使ってsign03

効果を感じて

     初めて≪運動薬≫なのです♪

~~~bud運動薬でみんなと楽しく

こんな教室をやりたかったのです。

  ≪本来持つ機能≫を

      取り戻す講座happy01heart02

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月に1回≪第2月曜日≫

10:00~11:30ですhappy01notes

何方でもワンコイン健康づくりhappy01punch

参加して頂けますhappy01heart02flair

~~~~ちゃっぽんfishsweat01sweat01

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