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2016/12/11

若返り教室~~~Body Work♪

AQUAクッキンGood!の中野ですhappy01heart02

今日は、久しぶりに
主人と買い物に出かけましたcardash

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採れたて市場では、

新鮮な野菜や

大好きな干し芋もゲットしましたhappy01punch

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~~~bud健康えこひいき・・・・あるなぁhappy01sweat01sweat01

買い物には、中高年の夫婦が

       たくさんhappy01flair

その歩き方を見て

   ・・・・・運転大丈夫かなsweat01sweat01

       という方も見かけます。

食べることは、健康ごひいき様sign03

     夫婦で買い物には出かけるけど

      運動は、人気がない・・・・えこひいきだなぁhappy01shine

身体の健康は、ごひいき様happy01notes

    だって、風邪をひいたら薬を飲むし

    怪我をしたら、手当するもの。

  心の健康は、どうかな??

      ほったらかし・・・かもsweat01sweat01

~~~bud心のトリセツ

浅羽東公民館講座の4回シリーズ

第3回  12月17日(土)10:00~11:30

申し込みは、東公民館まで(0538-23-7470)

~~~budBody Workで整えるhappy01sign03

車をメンテナンスするように

      身体も心も整える・・・。

生れながらに持っている機能を取り戻す講座。

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今回は、テニスボールを使います。

今までにも200個以上のパンクボールを

プレゼントしながら

膝や腰、肩の講座を開催してきました。

      知っているだけではダメダメhappy01flair

ぜひ、心地よい身体、動きになるまで

        使いこなしませんか??

明日、12月12日(月)10:00~11:30

風見の丘にて開催しますhappy01punch

どなたでもワンコインで参加できますhappy01flair

(初回のみ、会場費として1,000円集めます)

『歩く動作は、生きる力sign03

今年のテーマですhappy01sign03

~~~~ちゃっぽんfishsweat01sweat01

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