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2016/11/01

高齢化社会の健康づくりに~~~≪みず薬≫は如何でしょう♪

AQUAクッキンGood!の中野ですhappy01heart02

高齢化社会が加速する、今
介護を必要とする原因が
   大きく3つに分けることができます。
そしてこれらが互いに
 負の連鎖が起こり
≪フレイル≫の状態に進んでゆくようです。
   ◆血管内皮が硬くなる、病気
   ≪メタボリックシンドローム≫
     ⇒血圧が高い、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞
   ◆身体の使い方が歪み姿勢が崩れて痛む
              運動不足で、筋肉や骨が弱る
 ≪ロコモティブシンドローム≫
     ⇒膝・腰・肩が痛む。転倒して骨折する
   ◆気分が落ち込む
  ≪脳の疾患≫
     ⇒脳の疾患(鬱や認知症など
最近、どんどん解明されている事が
『運動が効く』という事なのですhappy01sign03
まさしく『運動薬』『みず薬』が、
           役に立つのですhappy01punch

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~~~budプールの≪みず薬≫
今年も、老舗のスイミングスクールから
    社員研修のご依頼を頂きましたhappy01heart02
今年のテーマは
  水中運動を輝かせる≪みず薬≫
    ~~道具は≪水≫sign03~~
今までの水泳指導に
     5分間あったら
      機能改善のスキルを
          ちょこっと入れよう!
更に、泳ぎやすくタイムもアップhappy01shine

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ウォーキングレッスンに
  本来の動きを取り戻す
      機能改善スキルを
           ちょこっと入れよう!
お客様もコーチ自身も
    自分の健康を守る方法happy01shine

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~~~budやっぱり効果があったsign03

東京と大阪の2日間、

効果評価にご協力頂きました。

25m歩行が、やっぱり減りました。

     東京11/12名(平均3歩)

     大阪19/20名(平均3.6歩、最大7歩)

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もちろん≪ほい!ほい!≫も

      お付き合い頂きましたhappy01flair

有難うございましたhappy01flair

~~~~ちゃっぽんfishsweat01sweat01

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