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2016/11/18

ママちゃんの姿勢を磨く~~ロコモ予防♪

AQUAクッキンGood!の中野ですhappy01heart02

小学校3年生の親子学級
≪すなっこ学級≫のママさんから
『ロコモ予防』というテーマで、講座を頂きました。
役員のみなさんは
とっても明るく、仲が良いhappy01sign03
素晴らしいなぁ~happy01shine
~~~budあの頃・・・
   息子達が、小学校3年生のころ・・・・・
   何をしていたかな~~happy01sweat01sweat01
   広島から、転勤で静岡に来たころ
   長男が4年生、次男が3年生
              3男が5歳happy01heart02
   遠州弁を聞いて覚え、小学校初日に
   お友達を連れてきて
   一緒に、お好み焼きを作って食べた。
・・・・・あれから23年か~~happy01sweat01
   ママちゃん達の役に立つ内容って
   何だろう??
~~~bud今だから伝えられること・・・
   こんなタイトルになったhappy01heart02

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私より20歳くらい若いママちゃんたち・・・

きっとロコモには、ほど遠いだろうと

早速、前屈してもらった・・・・ら、ら~

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腰痛もちのかたも多く

背中が、カチカチsweat01sweat01

どれだけ、頑張って

毎日の仕事や子育てをしているかが

全て、伝わってきた気がした。

~~~bud内容は臨機応変に・・・

   やっぱり≪ロコモ≫予防のテーマで

   ほぐしてみようhappy01heart02

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背中トントン

クルクルトントン

だんだん笑顔も出てきました。

Img_4619_300x208

元気玉も、活用して

姿勢を磨いて、輝いてくださいねhappy01good

~~~ちゃっぽんfishsweat01sweat01

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